LA úLTIMA GUíA A EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Su implementación, apoyada en estrategias efectivas y un compromiso tanto individual como organizacional, puede alterar la modo en que trabajamos, promoviendo bienestar y rendimiento en cada trayecto.Hay muchos tipos de pausas que nos pueden ayudar con este objetivo. Son fáciles de hacer, solo toman unos minutos y nos ofrecen muchísimas ventajas